体脂肪は32%、いまだに30%超えであります和牛でも25〜30%らしい40キロ台になることが最終目標なのだが、56キロでいつも慢心してダイエットをやめてしまう一応その後の短期目標はきめてあって、1番軽かった時期の55キロ、次に155センチ平均体重の53キロ、次に…