2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧
明日の朝もそれぐらいの体重になる見込み体脂肪率が減らないのはいかに後ろ手バイバイで二の腕が若干痩せた気がするけど、左右差があるww鏡で確認したら右腕があまり上がってないどうりで右腕が太いわけだもう痩せにくい周期で、若干食欲が増した気がするあ…
ワイの体バカやけんお菓子食べまくったのに痩せてらぁww55.8キロまあそれよりもプロテインシェイカーが洗っても洗ってもドブの匂いがするんやけどプロテインの匂いを打ち消すぐらい強烈な匂いカビでも生えとんかな？って思いながらおそるおそる今朝もシェイ…
しかしやってやった、お菓子パーティを気持ちが良かったね大満足チョコミントアイス食べずにガリガリ君リッチチョコミントを選んだのが最後の理性であり、死ぬほど自分を褒めた明日の朝体重がどれだけ戻るか、いまから見ものだところで1ヶ月前の記事を見て絶…
明日はスナック菓子食べ放題の日とすることにしたこの2ヶ月、ジュースも飲まずお菓子は極力控えてきたが、明日だけはもうどうでもよいチョコレートもポテチもチョコミントアイスも解禁じゃい！！！！体重が減らないのはまだしも、体脂肪率が32%からピクリと…
おととい56キロ→昨日56.2キロ→今日56.3キロなぜ？プロテインとりすぎなの？？でも推奨量50グラムすらとっとるかどうかやのに筋肉が増えていっているの？毎日30分歩くだけで痩せる人もおるのに、かたや私は毎日2時間泳いで1時間半歩いても痩せん世の中が不平…
格上の人間を見てやる気を鼓舞するタイプと、格下の人間を見てやる気を鼓舞するタイプだ性格のひん曲がったワイは圧倒的後者である勉強も、絵も、ダイエットもそうだった下の人間を見つけては、こうはなるまいと努力したどうにか前者になろうと何度も試みた…
55.6キロ！測り方が悪かったような気がせんでもないけど、これでモチベばり上昇するけんまあ良いのだ！一応、最初に55.3キロってでて、これはおかしい！と思ってもう1回測った結果だから！でも、体脂肪率も内臓脂肪レベルも減りが悪いので、もっとタンパク質…
めっっっちゃこわかった…ついさっきのことマッチ棒のフレンズと夜8時からモンハンするけん、7時から1時間歩いとったんよほんでps4つけたらシステムアプデに1時間かかって、そのときに歩いとけばよかったって今なら思ういつも1時間半歩いとるけん、あと30分歩…
56.6キロなんですぎワロタ3日間で6時間泳いで4時間半も歩いたのにごはんもそんなに食べてないのにびっくりしちゃったな♪びっくりしちゃったな♪(ドラえもんえかきうた)数字で実感したい派なのにでもたしかにお腹が前より若干たるんだ気がもしかして停滞期なん…
今朝はかって56.2キロ今日もプール2時間泳いで1時間半歩いたホエイプロテインをどのようにとってるかって？車に1リットル紙パックの豆乳とプロテインの缶を常備しておき、シェイカーを忘れずもっていくプールがおわったら車の中で調合や！これわりと恥ずかし…
カロリー回避がどうとか書いとったけど土日はふつーに遊びまくって初めて散歩をサボった、しかも2日連続で一応摂取カロリーが大幅にオーバーせんようにしたそして昨日はかると56.3キロ、プールで2時間泳いだあと1時間半歩いたり走ったりした最近、いつも歩い…
帳消しダイエットもそうやけど、コレ食べるだけで痩せ菌がふえて痩せるとか酵素がなんちゃらとかツボ押して痩せるとかいっぱいダイエット法あるけど7年もダイエットしてきたら真理にたどりつくんや食べずに動いたら痩せるこれを超えるものはないんやまあ7年…
それが問題だ最近はファミレス行って店で最もカロリーが低そうなメニューを頼むようにしているがやっぱり女子だからカフェーとか行って語らっちゃうじゃん？パフェもパンケーキも800kcalとか余裕で超えるっしょ？食後は失礼を覚悟してカロストップとかカロリ…
55.9キロだーーー！！！！！この数値は6年ぶり56キロの壁もついに超えたイエーーーイ！！！生理終わりかけると面白いぐらい体重が落ちる昨日は食べ過ぎたかなと思うぐらいだったけどやったね！最近はヒール履いて大股早歩きで1時間半散歩している消費カロリ…
生理落ち着いてきたけん計ってみたらそんな感じだったねえなんとしてもあと400グラム痩せたいここ10年での最低値にいきたい来週月曜からまたプールにいこう昨日、ビタミンB群のサプリメントを買った運動30分前に飲むと脂肪燃焼を促進してくれるっぽいあと、…
生理中ってはかるんめんどいよね！昨日は大雨の中ちゃんと歩いてめちゃくちゃ寒かったなのに大好きなAKAGIのチョコミントアイスを食べてしまったさすがにおいしかった今日を過ぎれば生理中のむくみがとれ始めるかなと思う
さすがに5キロ痩せると顔周りがスッキリした気がする水泳すると鎖骨より上も痩せるらしい息継ぎの時に顔の筋肉使うけんやって水の中おるだけでマッサージ効果があるけん脚とかも痩せるとかなんとか早くプールいって手っ取り早く痩せたいぜそれにしてもやっぱ…
18〜29歳は23.6×体重らしくて、計算してみるとわたしは1338キロカロリーということが分かった1日に何もせんでもそんなに消費しよるならもっと痩せてもいいのに食事は1200キロカロリー越えんように気をつけてるのに1キロ落とすために7200キロカロリー消費せな…
5キロ痩せたのに今朝はかったら56.7キロGW、さまざまな友達と遊んだが、ダイエットしてない時は「痩せた？」とか言ってくれるのに、ダイエットしてる時に限って言われないしかし、まだデブな今の自分をしかと覚えておいていただき、次会ったときに細さにびっ…
57.3キロ、もうむくみ始めている昨日は歩いてカラオケもしたしあんまり食べてないのに見た目も体重も太っていた今日はおかず系パンケーキとレアチーズケーキを食べた歩いてなんとかチャラにしたい
いま56.9キロでギリギリ56キロ台をキープしているマッチ棒は55キロだったが筋トレの甲斐あって2年ぶりに体重が増え57.3キロになったので、やっと逆転できた最近は座っているときに腹の肉が積まれている感覚がしなくなってきた今日はウォーキングとカラオケで…
プールにいったあと、いつもウィダープロテインゼリーを飲むホエイペプチド5000㎎配合と書いてあるので多いような気がしていたが、ということはタンパク質5ｇということであり、1日に摂るべきタンパク質は20代女性だと50ｇ必要なので、水泳という激しい運…
体脂肪は32%、いまだに30%超えであります和牛でも25〜30%らしい40キロ台になることが最終目標なのだが、56キロでいつも慢心してダイエットをやめてしまう一応その後の短期目標はきめてあって、1番軽かった時期の55キロ、次に155センチ平均体重の53キロ、次に…
肩こりも言っていたように、先日の他撮りで思ったより痩せていないことが判明した 56キロ台というとわたし史上でも最も痩せている部類に入るが、それでも顔はパンパンだし脚もムチムチだった今日もプールへ行き、56.3キロになった明日行けば55キロ台になれる…
