今宵クリスマス、パーソナルカラー診断をしてきたブルベ冬狙いのイエベ秋と思ってたらまさかのブルベ夏春と夏は眼中になかったので今でもまだ飲み込めてないブルベなのはだいぶ嬉しかったが、日本人は夏が半分ぐらいを占めると言うし、やや残念かしゆかと一…
お菓子ばっかり食べてて54.6キロぐらいまで増量してしまったが、年明け早々に友達の結婚式の予定が入ったので地道に痩せてる今日は53.2キロになってた生理終わってすぐなので歩いてるだけで痩せる今日は食べた割にあんまり動いてないなってときにはヒールは…
検索でヒットするんかな？一応体重を書いておくと53.5徐々に戻りつつあるけど生理前ということで許してほしいただ1月3日に友達の結婚式が入ったのでそれまでに40キロ台にもう一度なりたいと、ここで宣言したらがんばる気がするしかし冬のダイエットは成功し…
毎日観光観光と思って爆食いして1日5食ぐらい食べてたけど、1キロしか増えてなかったー！！53キロ！！ヤッターーーー！！！！ と思って、最近散歩怠りBCAA飲むん怠り筋トレ怠りイージーファイバー怠りお菓子食べて食べて食べまくってる ヤバ オーストラリア…
毎年、5月から10月までは夏服を着て、11月から4月までは冬服を着ているワイ春服と秋服をほとんど持ってないからツイッターで、夏が終わったときの秋服の色合いが素晴らしくかわいく思えるって言ってる人がおったけど、ワイは全然そうは思わない春のパステル…
やったね！！！！8月24日から東京旅行で、23日夜にこの体重を迎えることができましたプールにいっても体重が減らず、むしろ増えて、22日朝に51.4キロ23日夜か24日朝には40キロ台にどうしてもなりたかったワイだが、さすがにこれはもうオワタわ…と思いながら…
昨日プールの最後のチケットを使ったんやけど、水着がボロボロでパッド片方ないんが気持ち悪いんどうしようかなと思って水着見に行ったけど上だけでも高いし、パッドだけ売っとる店わからんし下にビキニ着るにしても、首に紐が見えるしな〜そんで、下に濡れ…
あと2日しかないのに体重がへらないよーー！！！昨日とかプールいって散歩してスクワットしたのに、今朝は体重増えてた51.4その前は51.3だったこうなれば奥の手、断食&岩盤浴やーーー！！！ソロで行ったやで！5時間おったわてか初めて断食成功したいつもなん…
体重がへらないよ〜今日のごはんバナナ納豆豆腐100g麦ごはん1合サラダチキンみそ汁2杯カロリー 888kcalタンパク質 40g食物繊維 20.7gけっこう一気にとってしまった〜吸収しきれずタンパク質は半分は無駄になったかも食物繊維って一気にどれくらいとれるんだろ
昨日52.2キロに戻っとってショックだったけど、プロテインとうすしおポテチと、烏龍茶とゼロコーラにイージーファイバー5袋入れたやつしか口にしてなかったら51.5キロに減っとったなんか減る気はしとったんよねおとといも昨日もイージーファイバーめっちゃ入…
マッチ棒が今のんでるマイプロテインめっちゃおいしいんやけどチョコバナナ味おいしすぎてめっちゃもらっちゃうカップに注いでくれるタイプの自販機にあるバナナココアみたいな味タンパク質も17gとほどほどの量で大変良いでもシェイクしまくってもとけ残りが…
まーーた1日に体重が2キロも減る人種をツイッターで発見してしまったみんな何にそんな減ってるんや？尿便と汗が1日に2ℓでたということ？てか、40キロ台になれたらやりたいことがいっぱいある・ペヤング2400Kcalのやつ1人で食べる・お菓子の家つくる・ホール…
なぜだか体重が増えていたよ！51.9もはや一進一退している場合ではなく時間が差し迫っているというのに今日は朝プロテイン飲んでマッチ棒とそば屋でかけ蕎麦ととろろごはん食べたけど死ぬほどお腹いっぱいで完食できんかったよ白米が悲しそうにこっち見てて…
51.7キロだーー！！あと1.8キロ！やったーー！！！10キロ痩せたらあと1.8キロ落とすなんてちょろいもんよ！体脂肪率は29%で、しかも内蔵脂肪レベルが史上最低の3に落ちてた！昨日歩くんがんばったけんな〜〜ひと通り歩いて車に帰ったけど、もう1回でて行って…
アナバイト飲んだら心なしかお腹ゆるくなる気がするネットで調べたら1日6錠飲んでる人もおるけど、6錠も飲んだらビタミンAを推奨量の2倍もとってしまうことになるやんけ！あぶねーこと言いやがって！と思ったけど、アナバイトがばがば飲んでるんガチ筋トレし…
兵庫に旅立つ前に、食べたいもののカロリー計算してたコストコティラミス、カマンベールチーズバーガー、流しそうめんで計3300キロカロリーぐらい3日間の旅行やけん1日平均にするとまあまあ基礎代謝以下にはなる計算だった実際には小籠包とかポテチとか食べ…
生理前なのに体重が落ちてる52.2キロあと24日で2.3キロ落としたい〜ここで新兵器アナバイト導入マルチビタミン剤で、ビタミンB12とか1日の摂取量の40倍以上入ってるもっと早く導入すればよかったビタミンB群のサプリメントは飲んどったけど、日本のは弱いら…
菓子パしたときもBBQしたときも、そして昨日はでかいチョコクロワッサンみたいなチョコリングとシュークリームとたこ焼きでパーティしたのに、体重が減ってました52.4キロ！生理前やけん痩せにくいのにしかも昨日1時間半歩いたけど胃もたれでしんどすぎてあ…
やる気ゼロ昨日BBQでいっぱい肉とご飯食べたのに体重減ってた〜〜！52.9キロ！！ついに52キロ台に突入した！昨日肩こりとジム行って、体組成計のって自信満々で筋肉量のとこ見たら、筋肉が普通より全然少なかったことにものすごいショックを受け、やっぱ炭水…
プールに行くんが飽きすぎて苦痛になってるしかも4年ぐらい？前から何百回も着た水着がもうボロボロになってて、片方の胸のパッドが穴あいたけん捨てたプールの残り回数券かぞえたら3枚だったので、8月の生理終わりの痩せやすい週に3回行ったらもう泳ぐんや…
53.8キロ昨日スクワット腹筋の筋トレ30分、水泳110分、ウォーキング90分、カラオケ180分のフルコースだったのになぜ体重が増える？？もうだめだ…何しても体重増えるなら食べてもいいや今日はバナナとうどんとハンバーグを食す今日もスクワット腹筋やって水泳…
53.7キロほとんどまともな食事してないのに体重が増えてる停滞期かもしれぬルナルナ先生はダイエット指数いい数字でてるのにところで透明感ってなんなのか正直いまだに認識できてない色白美人のこと一枚上手な言い方で透明感あるって言よるだけなんじゃない…
53.6キロで、昨日は53.8キロだった月火で暴食しすぎたかなあ500g増えたら減らすんに3日はかかる今日はマッチ棒と筋トレして散歩そば食べるときにとろ玉そばにしてとろろご飯つけた大和いもは食物繊維豊富らしいけんそば以外はプロテインしか口にしてない食物…
肩こりたちと流しそうめんパーティをし、めちゃくちゃ食べてしまった帰ってBCAAを飲み、歩こうとするも、120%だった胃がやっと100%になったところ、BCAAをぶちこんだことにより130%になってしまい、歩き続けられんぐらいお腹が苦しかった歩くと喉元で冷たいB…
自他ともに認める美白オタクのワイ、1000円で美白パックを買うことにぬって10分おいて洗い流すだけで白くなるらしいでも、毎日ひきこもって夜に行動して、毎日クソまずいLシステイン飲んで、毎日ビタミンC1500mg飲んで、ビタミンC誘導体の入った化粧水やボデ…
53.3付近から減らなくなった単に食べすぎなんかな？プール行って歩いても痩せんとかこれはいかに普通の人間は1日30分のウォーキングで痩せるらしいじゃないですか？それはそうとひっさびさにペッパーランチを食べたんやけど、カロリーを抑えるべくビーフペッ…
プロテインに食欲抑制効果あるらしいで犯人捕まるまでは散歩ひかえようとおもたけどちゃんと歩いたけんえらい
体重を40キロ台にするだけなら、もう筋トレをやめて筋肉を落としていくだけで40キロ台になれると思うあと3キロほどの筋肉を落とせばいいだけだからでも都会のプールで水着になるということはそんなことではいけない見栄えよい、見るからに40キロ台にならなけ…
53.3キロ昨日は1時間50分泳いで1時間半散歩して、ちょっとだけ腹筋もしてがんばったのに、100グラムしか減っていないという罠こんだけがんばったら52キロ台に突入できると思ったのに今日もバチクソに気合い入れて泳いで歩こてか1日1万歩って健康に悪い説ある…
53.4キロ！！！！ついにBMIが22になりましたーーー火水金で泳いで52キロ台になりたい8月末にナイトプールに行くけんその時には49.9キロ以下になっていたいそのためには今月中に51.5キロぐらいまで落としたい156センチの平均体重は理想体重の51キロらしいみん…
