プールにいったあと、いつもウィダープロテインゼリーを飲むホエイペプチド5000㎎配合と書いてあるので多いような気がしていたが、ということはタンパク質5ｇということであり、1日に摂るべきタンパク質は20代女性だと50ｇ必要なので、水泳という激しい運…