2018-05-07から1日間の記事一覧

基礎代謝の計算法ためしてみたところ

18〜29歳は23.6×体重らしくて、計算してみるとわたしは1338キロカロリーということが分かった1日に何もせんでもそんなに消費しよるならもっと痩せてもいいのに食事は1200キロカロリー越えんように気をつけてるのに1キロ落とすために7200キロカロリー消費せな…