2018-06-17から1日間の記事一覧
だから今日はご飯極力減らすそれから、高タンパク食やプロテイン置き換え食をしよる人は意識して食物繊維とらんと便秘になるらしいどうりでヨーグルト300グラムとか食べても出ないわけや！そうなると低脂肪高タンパク食物繊維入り最強の食材は納豆ということ…
だから今日はご飯極力減らすそれから、高タンパク食やプロテイン置き換え食をしよる人は意識して食物繊維とらんと便秘になるらしいどうりでヨーグルト300グラムとか食べても出ないわけや！そうなると低脂肪高タンパク食物繊維入り最強の食材は納豆ということ…
