体重がへらないよ〜今日のごはんバナナ納豆豆腐100g麦ごはん1合サラダチキンみそ汁2杯カロリー 888kcalタンパク質 40g食物繊維 20.7gけっこう一気にとってしまった〜吸収しきれずタンパク質は半分は無駄になったかも食物繊維って一気にどれくらいとれるんだろ