念願のカスピ海ヨーグルト食べた

400g入りの300gぐらい食べた

バナナチップスと共に

正直バナナチップスより普通のバナナの方が味が合うと思うけど

便通が良くなるんフル待機しとったけど、全然お便りがこない

乳酸菌が腸に届く前に死滅したのかな？

生理中で便通良いはずなのに…そこにヨーグルトぶちこんで体の中一掃しようと思ったのに…

カスピ海ヨーグルトは全部1人で食べても160kcalしかないのでオススメ

でも脂肪0やけんか味は全然ない

ちなみに美白には白い食べ物がいいらしいですね

ヨーグルトとか豆腐とか

発酵食品は医者でも毎日摂るよう心がけるほどだそうですから

痩せて色白になって骸骨みたいになりたい