土日のしわよせ、来たる

今朝はかって56.2キロ

今日もプール2時間泳いで1時間半歩いた

ホエイプロテインをどのようにとってるかって？

車に1リットル紙パックの豆乳とプロテインの缶を常備しておき、シェイカーを忘れずもっていく

プールがおわったら車の中で調合や！

これわりと恥ずかしいけんお勧め

プロテインの粉入れるときとか、シェイクするときは、車の中で飛び立ったらいややけんドア開けてやいよるんやけど、周りからみたらプロテインに必死すぎやしめっちゃ不審

でもまあこれで起きたら55キロ台になってるはずだわ