ADHD全開なワイ

昨日の体重は54.9キロ

泳げば一気に減るだろう！とプールセットを作っていざジムへ

到着して、プールセットを持っていこうとするとプールセットがない

玄関に置いたまま忘れてきたのだった

家からジムまで30分、無いことにまったく気づかんかった

この無力感

小学生のときランドセルを忘れて登校したこともあるので、まあこういう仕上がりである

プールでなく筋トレの方に行こうかと思ったけど、そこは男の人ばっかりで蒸し蒸ししていて臭いし、女の人は友達と来ているか、細マッチョなタフレディしかいないのでやめた

忘れ物の戒めに30分のランニングと1時間半のウォーキング、20分程度の腹筋をした

おかげで今日は筋肉痛でまともに歩けない

今日泳ぎに行っても良いパフォーマンスは期待できない

プールセットを忘れていなければこんなことにならなかったのに…

今朝はかると54.6キロだった

この調子で減ってくれれば53キロも夢じゃないぜ

それと、やっと内臓脂肪レベルが4に下がった

なのに体脂肪率31.5%

おかしくないか？何が減り続けよん？？

56キロ台のときと体脂肪率が変わってない

でもそれから1.5キロぐらいしか減ってないけんそんなもんなんかな