40キロ台が目前に迫る

体重を40キロ台にするだけなら、もう筋トレをやめて筋肉を落としていくだけで40キロ台になれると思う

あと3キロほどの筋肉を落とせばいいだけだから

でも都会のプールで水着になるということはそんなことではいけない

見栄えよい、見るからに40キロ台にならなければ

ということで今月で思いっきり引き締めたい

ちな156センチの美容体重は48.7キロ

ほぼ49キロで美容体重や！

幼き頃から万年中等度肥満、のワイが美容体重か〜感涙ものやな

おとといがんばったのに53.5に増え、昨日は歩いただけやけど53.3

今日はプールのみ行く